日常的に無意識に行っている動きって結構力があったりします。例えば、棚にあるグラスを取る動作とか、ティッシュをつまむ動作とか、頭を掻く動作とか、つり革から手を離す動作とかなどなどです。氣のテストをされる際、日常的な動きができていると盤石で、…

合氣道のお稽古で、初めての方に技のやり方を伝える際、結構苦戦します。まずは大体の動きを説明するので、自然のリズムに従ってその動きを真似してもらうのが希望です。ところが、①大まかな動きをリズムよくできなくて止まってしまう。②そこで止まってしま…

職場で、私が適当にやるときには確実に上手く行くと同僚に言われました。確かにそうかも。このように言われてから、適当にやるマインドのことを、私は適当力と呼んでいます。で，この適当力，合氣道でもとっても大切。先生も「適当にやればいいの！」という…

お稽古中、我々がうまくできない時、それを見て先生は「雑だね～」とおっしゃいます。確かに雑です。合氣道ではそれなりに相手との接触があります。この接触する際に雑さがあると、相手は抵抗します。こちらが雑に触れると、相手の接触部に刺激を与えてしま…

「二本足で立つ」という日常的に行っていることでも、結構効率の悪いやり方をしている場合がある。。一般的に「正しい気を付け」の姿勢でどれくらいの時間そのままでいられだろうか。きっとどこかに力が入っていて、そう長くは立っていられないと思う。「気…

お稽古の流れで、「氣を導く」に特化した稽古を行いました。一方が右腕で抱き着くような形を作る。他方が前者二の腕の氣を右手で導き、そのまま前者を動かしてしまうというもの。もちろん後者が手で引っ張っては動きません。「氣」を動かすことが必要になり…

何かの記事を読んでいて、究極の安定とは「死」だと書いてありました。新しくあり続けないと、安定して止まってしまう。それは死を意味するとのことでした。組織の在り方についての話でしたが、個人でも合氣道でも同じことが言えると思います。 停止と静止は…

「氣を導く」に特化したワークを行った。一方が右腕で抱き着くような形を作る。他方が前者二の腕の氣を右手で導き、そのまま前者を動かしてしまうというもの。もちろん後者が引っ張っては動かない。「氣」を動かすことが必要になる。で、「氣」って見えない…

形は、お辞儀をした際、 ①背中が地面と平行になる。 ②顔は真下を向く。 ③手の平のくぼみで膝の皿を包む。 ④膝は必要最小限だけ曲がる。 ただし、上記の形に囚われると、どこか違ってくるし、どこかに力が入る。身体のどこかに力が入ると、いろいろな流れがそ…

ほぼ同時期に合氣道を習い始めた方が、習い始めてしばらくたった時、「先生が怖い」と言っていた。ここ最近も、数名から「先生が怖い」という発言を聞くことがある。私としては、どこが怖いのか全く理解できない。確かに、先生は厳しい。 合氣道に関して妥協…

面倒くさい人に対処する訓練をするには、面倒くさい人がいる必要があります。 なので、お稽古では、攻撃する側(受け)がとっても大切です。 本気で攻撃するから、投げる側がそれに反応できるのであって、「攻撃のふり」では投げる側に反応が起きません。 受け…

合氣道って護身術に使える？と聞かれると、いや，本当に暴漢なんかに襲われたりしたら、相当な高段者じゃないと合氣道の技とか使うのムリ(だと思う)。 なら、何で合氣道の稽古で正面打ちとかやるの？そんな，日常で正面打ちとかやってくる輩って面倒くさくね…

合氣道のクラスを担当させてもらって一年半ほど経過した。 「教えられる側でいるより、教える側の方が、はるかに理解が深まるよ」と先生には言われていた。確かに、インプットとアウトプットの繰り返しが進歩には必要で、この繰り返しをどれだけの速さで繰り…

心身統一合氣道では、「統一体」ですべての動作を行うことが求められます。高いパフォーマンスを得ることができるからです。 「持ち上がらない体」は統一体であるかどうかを確認する一つの方法です。氣のテストをする方の両手をあなたの両脇にいれてもらって…

合氣道では、投げたり投げられたりしてお稽古します。 この時、パートナーと接触があり、その接触部分を通して相手を導いて投げます。 この導くところの感覚がかなり繊細。 接触部分を引張ったり、押したり、相手に違和感を与える動きをしてしまうと、導くこ…

あなたがある「物」を取ろうとしたとき、多分、あなたは自分の手を必要最小限の力と、その「物」への最短距離で動かすと思います。これが「力を抜いた」状態での行動だと、私は考えています。同様に、ある「物」と取ろうとしたとき、誰かに自分の手を押さえ…

上手くやろう、正しくやろう、などと考えて身体を動かすと、どこかに滞りができてしまい、統一体が崩れてしまいます。先日、これを「優等生振る」と表現してみました。(優等生の定義が曖昧ですが・・・)真の(?)優等生は優等生の振りはしないのではないかと想…

統一体となっているかどうかを確認する方法として、「氣のテスト」があります。例えば、立っている方の胸骨付近に私の手を当てて静かに押します。統一体でない場合、簡単に動きます。統一体の場合は、私が静かに押した力が私自身に戻ってくる感じがあり、押…

合氣道の流派は色々ありますが、当会は心身統一合氣道会と言います。「心身統一」ですので、心と身体は一つであるということで、心が身体を動かすし、逆に身体の状態は心に影響を与えます。正座、立ち姿、礼法など、それぞれバランスのとれた効率の良い姿勢…

私は茨城県つくば市の心身統一合氣道会の聡心館道場で合氣道を学んでいます。 24年程道場に通っており、今も継続しております。そこで、私なりの合氣道の紹介をさせて頂こうと思います。 ◆合氣道ってどんなことするの？合氣道は武道の一つで、大自然の法則に…